Você é do tipo de pessoa que emagreceria na academia ou malhando ao ar livre? Essas 7 perguntas vão te revelar

Quando a gente tá querendo emagrecer, mudar a alimentação é o que vem primeiro na cabeça, mas, pra dar uma acelerada nos resultados, não tem jeito: você vai ter que suar a camisa um tantinho. Tem gente por aí que ama uma academia, mas também tem quem não goste nem de ouvir falar em musculação e prefira se exercitar dando aquela respirada ao ar livre. Se você tá precisando começar nessa missão (seja pra emagrecer ou pra movimentar o corpitcho mesmo) e não sabe o que escolher, é hoje que essa dúvida vai embora: responda essas perguntinhas aqui embaixo e já pode ir separando o tênis de corrida porque AGORA VAI!

1) Você tem horários constantes na sua rotina?
a) Sempre entro e saio do trabalho/faculdade na mesma hora e quase nunca atraso
b) Faço uma coisa diferente a cada dia e não tenho horário certo nem pras refeições

2) Você se entedia com facilidade?
a) Não, seguir uma rotina detalhada não é um problema pra mim.
b) Sim, se eu fizer a mesma coisa por três dias seguidos já to querendo jogar tudo pro alto e desistir!

3) Você quer ver resultados rápido ou prefere um ritmo mais lentinho?
a) Minha meta é secar a barriguinha em uns três meses!
b) Só quero conseguir emagrecer sem ter que exagerar nos exercícios pra isso!

4) Você tem uma academia perto de casa ou do trabalho?
a) Sim, eu passo por uma todo santo dia
b) Não, eu precisaria pegar um transporte ou caminhar por mais de 20 minutos pra chegar nela

5) Você é do tipo que PRECISA fazer amizades ou o fone é o seu melhor amigo na hora de malhar?
a) É sempre bom saber quem tá frequentando os mesmos lugares que você, né não?
b) Sem fone de ouvido e música alta eu nem saio do lugar na hora de fazer exercício

6) Você fica com dores pelo corpo por muito tempo depois que faz exercícios sozinha?
a) Sim, acho que acabo fazendo uma variação de movimento errada TODA VEZ!
b) Não, eu tenho uma boa noção

7) Você acha que as mudanças de clima atrapalham a sua vida em geral?
a) Eu prefiro ficar em casa do que sair quando tá muito sol ou chuva!
b) Nunca deixo o clima me atrapalhar porque as coisas precisam ser feitas, né?

Chegou a hora do resultado!

Maioria A: Você foi FEITA pra academia!

Você se exercita por prazer e gosta de ter a presença do professor por perto pra te auxiliar em todos os momentos. Como curte socializar com outras pessoas (nem que seja só um pouquinho), não se importa tanto em ter que dividir os aparelhos com outros alunos nos horários mais cheios e, basicamente, paga a mensalidade todo mês pensando que o ar condicionado faz valer a pena todo o esforço. Se a sua academia ainda oferece massagem no pós-treino, ENTÃO… vira a realização de um sonho!

Maioria B: Dar uma corridinha na rua é tudo pra você!

Miga do céu, você é do tipo que deve ter uma reação alérgica só de pensar em colocar os pés numa academia, né não? Na rua, você pode treinar no horário que se encaixar melhor na sua rotina, sempre vai ter espaço pra dar uma corridinha e o ar livre é o seu melhor combustível. Com você, não tem essa de uma chuvinha de nada ou do sol muito quente atrapalharem: nada que beber bastante água, usar protetor solar ou um tênis com solado antiderrapante não resolvam, né?

Não importa se vai ser na rua ou na academia: NINGUÉM MERECE acabar de malhar e ficar com aquele cheirinho PÉSSIMO embaixo do braço! Se liga nessas dicas pra garantir que, mesmo suada, você vai continuar cheirosinha

Publicado em: Quarta-feira 03 de maio de 2017 - 15h47

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